发布于 2022-03-08
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淮安市淮阴医院 产科
孕妇吃芝麻好处很多,芝麻富含脂肪,蛋白质,糖,芝麻素,钙,铁,锡,亚油酸等,具有营养大脑,抗衰美容,增强孕妈妈抵抗力,预防感冒的作用。这对于妈妈和胎儿都十分有益,孕妈妈吃的时候可以将芝麻炒熟捣烂,加入适量的糖,每天食用。要注意的是,直接使用芝麻可能不利于吸收,可以在家中经过破壁机将芝麻打碎,然后再食用。