子宫脱垂如何进行盆底肌肉锻炼？

子宫轻微下垂怎么调理？

冯仰伟 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

患者出现子宫轻微下垂时想要调理身体，可以通过盆腔部位的肌肉锻炼的方式进行，患者平时应该进行提肛运动，还需要使用子宫托，能够促进患者的病情有所缓解；还要注意控制平时的饮食，以免出现便秘症状，从而导致病情加重。

产后宫颈下垂怎么办？

冯仰伟 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

产后宫颈下垂也可称作为子宫下垂，是由于生产过程中胎头挤压使生产时间延长导致子宫韧带松弛造成的。如果不严重，可用宫颈托进行改善。但如果子宫下垂比较严重，或者保守治疗效果不佳，则可以采取手术进行治疗。

子宫脱垂怎样治疗才有好的？

张秀琼 主任医师

自贡市第三人民医院 三甲

建议：女性需要去医院检查，确定子宫脱垂的严重程度。轻度的患者，平时可以积极的做提肛运动，锻炼盆底肌肉。如果女性子宫脱垂比较严重，需要去医院做手术治疗。女性平时要保持会阴的清洁，降低妇科炎症出现的几率。

子宫脱垂用什么药调理？

王海东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

子宫脱垂目前没有什么治疗药物，症状较轻的患者可以吃一些中成药物，比如黄芪颗粒或者补中益气汤，帮助患者补充气血。子宫脱垂一般是由于盆底肌松弛引起的，患者可以进行盆底肌训练，每天做提肛运动，用力的收缩肛门，一天两次一次十至十五分钟。还可以使用子宫托治疗，每天早晨放入子宫，晚上取出。如若子宫脱垂程度严重，

子宫轻微脱垂怎么治疗？

周晓燕 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

子宫轻微脱垂的患者，可以进行盆底肌肉训练，患者可以用力收缩盆底肌肉5-10秒后放松，每次时间宜维持在10-15分钟，每日保持在2-3次，可以增加盆底肌肉的张力，缓解子宫脱垂的进一步加重。轻度子宫脱垂的患者还可以选择药物治疗，一般多以雌激素药物为主，可以起到一定的辅助性治疗作用。如果脱垂症状进一步加重

轻度子宫脱垂的治疗方法有哪些？

王琪 主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院 三甲

轻度的子宫脱垂，可以通过进行功能锻炼改善。可以适当进行提肛运动，可以帮助锻炼盆底肌肉，从而起到改善子宫脱垂的症状。如果并发炎症感染，需要使用抗炎药进行治疗，保持外阴的清洁干燥。

产后子宫脱垂是什么？

冯仰伟 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

产后出现子宫脱垂，指的是女性在分娩后由于盆底肌松弛，使得子宫处于正常的生理解剖位置，女性的宫颈部位可能会达到或超过处女膜缘。根据宫颈位置的不同，可以将疾病分为三度，产后应该及时进行盆底肌训练。

子宫脱垂的主要原因？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

子宫脱垂是临床上多见的妇科疾病。子宫脱垂的病人主要表现为子宫随着阴道下降，甚至脱出于阴道口之外。有的病人还有表现为阴道前臂以及后壁的膨出。子宫脱垂严重影响女性的身心健康，一定要积极进行治疗。临床上认为造成子宫脱垂的主要原因是子宫韧带的功能减退以及骨盆的支撑力减弱。一般来说，生产后的女性以及绝经期的女

子宫脱垂的发病原因？

王琪 主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院 三甲

子宫脱垂的病因在临床主要是分娩损伤，还有在产褥早期的时候做重体力劳动，对子宫脱垂是主要的发病原因。如果长时间腹压增加，比如慢性咳嗽或者排便困难，比如大便干燥，经常用腹压，也会造成子宫下垂的情况。由于盆底组织先天发育不良，或者年龄大的女性表现出退行性病变，子宫就会表现出脱垂的情况。生活中多休息，不要熬

子宫脱垂分级有哪些？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿着阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。按照检查时以患者平卧用力向下屏气时，子宫下降的程度，子宫脱垂分为3度,Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度。Ⅰ度分为Ⅰ度轻型、Ⅰ度重型；Ⅱ度也分为Ⅱ度轻型、Ⅱ度重型。Ⅰ度轻型是指宫颈外口距处女膜＜4cm，没有达到处女膜缘。

子宫脱垂术后会复发吗

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

因为医生都是比较严谨的，任何疾病的治疗都不是百分之百的。对于脱垂的重建手术来讲更是这样，因为人体是长期站立的，盆底是站立时身体负重的低点，脱垂又跟负重和腹压的增加有关系，所以手术以后的复发问题一直是国内外做这个领域医生们都很头痛的问题，也是在积极想尽各种办法去尽量降低复发率。子宫脱垂手术以后，综合来讲其平均复发率大概是在10%-30%，也

子宫脱垂需要做哪些检查

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

如果自己觉得阴道里有肿物感或者甚至看到在用力使劲的情况下，有东西脱到阴道口外面，脱出的包块有的时候大，有的时候小，也不疼，没有其它特别的感觉，有可能就是盆腔器官脱垂。这种情况要到医院找专业的医生确诊，因为有些时间可以还有一些其它的问题，不一定都是子宫脱垂，一般通过妇科检查就可以比较明确的看到，到底是不是盆腔器官脱垂，属于是子宫脱垂还是膀胱

怎样锻炼盆底肌治疗子宫脱垂

吴逸 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

盆底肌的锻炼，目前最常用的是缩肛肌的锻炼，即凯格尔运动。这个运动随时随地都可以做，既可以躺在床上做，也可以站着或者坐着做，都可以做。该运动的主要目的是缩肛门，可以将尿道、阴道和肛门向上提。凯格尔运动的具体操作是每次肛门缩五秒钟，放松五秒钟，一次进行二十分钟到三十分钟左右，每天坚持两到三次。如果凯格尔运动的效果不好，可以使用阴道哑铃，配合凯

子宫脱垂做盆底肌修复有用吗

王芳 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

子宫脱垂的女性做盆底肌肉修复有一定效果。引起女性出现子宫脱垂的主要是因为顺产分娩或者分娩后过早干重体力活动等，引起盆底肌和韧带松弛，导致子宫下垂。如果能通过锻炼等方式修复盆底肌肉，就可以缓解子宫脱落现象，有助于子宫尽快恢复。

子宫脱垂的症状

陈晓芹 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

子宫脱垂，其实是指子宫从正常位置沿着阴道下降，严重时，可能会脱出阴道口，轻微的子宫脱垂患者，症状一般不会特别明显，部分有一点严重的女性，可能会有不同程度的腰骶部疼痛或者是下坠感，特别是在劳累之后，症状会更加明显，休息以后得到一定的减轻，同时还会伴有尿急、尿痛、尿不尽等情况。

子宫脱垂怎么恢复正常

陈晓芹 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

子宫脱垂大多都是出现在生产以后的妈妈身上，如果想要恢复正常，可以做一些缩肛运动来进行肌肉锻炼，用力收缩盆底肌肉几秒之后，再进行放松，反复的做可以缓解子宫脱垂。此外，子宫脱垂的患者还可以吃一些补气的东西来促进盆底肌的恢复，当然，如果没有时间做运动，还以在医生的指导下进行对症治疗，比如做手术，或者是物理处理的方式等。