发布于 2026-03-03
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连云港市第一人民医院 血液科
贫血的人吃乌鸡、阿胶蜜枣等食物补血比较好,乌鸡可以为人体补血和补气,非常适合贫血的病人食用。阿胶蜜枣也是补血的好东西,能够为人体补虚强身,缓解贫血之症。贫血的女性平时还要多吃一些桂圆和鲫鱼,这些食物也是滋补气血的上佳之品。与此同时,贫血患者还可以时常喝点生姜红糖水。为了保持气虚充足,贫血的患者应该在晚上多休息,别经常熬夜。长时间熬夜可能让气血更加虚弱。
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