发布于 2026-03-03
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赣州市人民医院 消化内科
主食能吃小米粥、绿豆粥等,既能够养胃还可以帮助消化。蔬菜类能吃南瓜,南瓜含有丰富的维生素和果胶,能够保护胃黏膜,增强胃肠蠕动,帮助消化;也可食用山药、红薯等易消化且养胃的食物。水果有猕猴桃,猕猴桃含有大量的维生素c及膳食纤维,能够促进肠胃蠕动。