上火可分为肝火、胃火、肺火、心火等，火所处的部位不同，表现也会有所不同，要刮的穴位也会不同。比如肝火旺会造成目赤、爱发脾气、食欲不佳等，刮痧时可以刮太冲穴，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接的部位中。肺火主要表现为咽痛、咳嗽等咽喉不适，刮痧时可以刮曲池穴，位于肘关节外侧表现出的横纹末端。胃火会有口干口苦、口臭的现象，刮痧时可以刮内廷穴，位于脚指头第二和第三趾间的接缝凹陷处。心火会有五心烦热、口干、咽燥的症状，刮痧时可以刮外观穴去火，外观穴在前臂背侧，当阳池和肘尖的连线上，腕背横纹上二寸，尺骨和桡骨之间。
