补锌和补钙能同时进行吗？

小腿按压酸痛怎么回事？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

表现出了小腿按压有酸痛的原因：1、可能是过度的跑步等运动造成的乳酸产生代谢障碍造成的小腿酸痛。2、有可能是一些病人有表现出下肢血管的病变造成了酸痛。3、还有可能是病人有表现出骨囊肿、骨髓炎等病变造成了按压酸痛的症状。

喝酒后腰疼是怎么回事？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

喝酒后腰疼，可能是酒后睡觉姿势长期不改变，造成腰部肌肉牵拉造成的。也可能是酒精代谢障碍，乳酸产生过多，造成的肌肉酸痛，一般不用进行特殊处理。此外，也可能并不是酒后症状，可能是其他因素造成的，如过度劳累、房事过多、手淫过频、泌尿系统疾病等引发的症状。

髋关节是哪？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

髋关节是处在人体的大腿根部，主要是由髋骨和股骨两个部位组成。从身体前面看在股沟的中间，从侧面看在股沟和髋臼相连接地方。一般随着年龄的增长髋关节经常会表现出骨折等表现，要多注意对髋关节的保护。髋关节周围动脉表现出异常会影响周围骨头的正常供血，多加保护十分关键。

股骨头坏死和喝酒有关系吗？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

股骨头坏死，又称为股骨头缺血性坏死，是指股骨头血供受损或者中断，导致骨髓成分以及骨细胞死亡和随后的组织修复，继而引起骨头结构改变和塌陷，导致患者髋关节疼痛和功能障碍的疾病，是造成青壮年髋关节残疾的常见疾病之一。饮酒是导致股骨头坏死的主要因素之一；另外，创伤、服用激素也是导致股骨头坏死的主要因素。对于

治疗脊柱炎的药物？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

现阶段治疗强直性脊柱炎的药物，大体有以下几类：1、非甾体类消炎止痛药物，如吲哚美辛、塞来昔布等。2、免疫抑制剂类，如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、来氟米特、白芍总苷等。3、皮质类固醇激素类药物，地塞米松、甲泼尼龙。4、生物制剂类，例如重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等；5.中医药类，如以补益肝肾，

寰枢关节脱位的症状？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

寰枢椎脱位典型表现为颈椎疼痛、颈部僵硬以及颈部活动障碍等症状。寰枢椎脱位以后颈部的活动度明显的下降，头部转动时会出现响声。多数患者由于害怕疼痛所以不敢活动，少数患者由于椎动脉缺血，还会出现头晕、视力模糊以及颈椎不稳的症状。患者在颈部过伸、屈曲时，疼痛症状会更加明显，甚至会出现呼吸急促、心跳加快的症状

抱孩子抱的手腕疼怎么办？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

抱孩子手部疼痛，最多见的原因就是三角软骨附和体损伤。由于慢性的活动、慢性的牵拉，因此造成了三角软骨附和体的慢性的损伤，造成无菌性的炎症。它的治疗主要是以多烫洗、多热敷，近期少活动，促进周围血液循环的恢复。一般经过保守治疗，恢复比较良好，如果疼痛持续或者是经过保守治疗效果不良的，可以采用手术的方式来进

全身抽筋是什么原因引起的？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

有几个原因造成抽筋:首先，最多见的原因是剧烈运动时，加上身体大量出汗。痉挛发生后，应及时解除痉挛。若疼痛明显，可服些消炎止痛药，如布洛芬、尼美舒利等;其次，感冒或缺钙导致的的夜间睡眠抽筋，在中老年人较为多见。痉挛后，需要进行适当的按摩来缓解。如为缺钙，应及时补充钙质或多晒太阳。

硬膜外麻醉和腰麻区别？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

硬膜外麻醉和腰麻其实都是脊椎管内的麻醉，都属于局部麻醉。两者最大的区别就是硬膜外麻醉会在硬膜外腔留一个专门的硬膜外导管，在手术的过程中会经过这个导管追加药物，这样可以调整病人麻醉的时间。腰麻正常是单次注射麻药，病人麻醉的时间会受到药品的影响，一般注射一次麻药能维持24个小时。因此如果术前医生预判的手

脚踝韧带拉伤怎么办恢复快？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

对于踝关节部位的韧带拉伤主要看拉伤的程度，如果拉伤没有导致踝关节韧带的撕裂或者断裂的情况，想要恢复快主要是行踝关节的制动，并且应用活血化瘀药物治疗，休息时垫高患肢，一般休息治疗两周以后韧带的肿胀，水肿就会消退就会逐渐的恢复。如果出现韧带的撕裂或者断裂的情况，这种情况如果想要尽快的恢复就需要行手术，修

晚上睡觉手指关节胀痛怎么回事？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

晚上睡觉时手指麻木胀痛，多数是由于颈椎问题造成，因枕头或者是姿势不当发生改变时，就会造成椎管内的脊髓神经，血管等受到压迫，时间过久就会造成上肢的麻木。合理调整枕头高度，平卧时枕头高度不应高于双肩，保持颈椎生理曲度存在，可以有效防止这些症状发生。

膝盖内侧扭伤怎么办？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

膝关节内侧扭伤，可能只是一般的韧带肌肉损伤，也可能是局部的地方合并骨折，或者是其他的问题。可以及时到骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的判断内侧扭伤损伤的程度。可以常规的完善膝关节的x片检查，确定有无合并骨折。如果只是单纯的内侧韧带损伤，对于不严重的可以选择保守治疗。比如局部的地方可以喷洒一些肿痛

如何锻炼小腿肌肉？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

锻炼小腿肌肉的方法:1.如果膝盖和股骨头有疾病，你可以靠墙蹲下，深蹲时保持胸部高和腹部闭合，不要低下头。适度的训练是必要的，避免加重疾病；2.攀爬时，可以用脚尖用力，可以有效改善小腿肌肉；3.跑步也能有效改善小腿肌肉。4.蛙跳对锻炼下肢肌肉非常有效。5.如果下肢没有疾病可以进行重蹲。平时也能增加营养

长高最好的方法？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

健康的生活方式是长高最好的方法，虽然遗传影响了80%的身高，但是健康的生活方式会长的更好，合理均衡的营养、科学适度的锻炼、规律的作息、充足的睡眠、心理的平衡非常重要。主食粗细搭配适度适量，新鲜的蔬菜、水果也不能少，此外牛奶千万要适当多喝，因为里面含有丰富的蛋白质和钙，有利于升高的增长。同时鸡蛋和各种

肩周炎引起手麻怎么办？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

肩周炎是不会造成手麻的。手麻主要是考虑神经的受压，这种现象考虑神经根型颈椎病造成的。需要进行对症治疗，若是颈椎病需要适当的活动、功能锻炼是很好的治疗方法的。平时表现出肩周炎可以以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。也可以进行梳头运动。

右后肋骨下方隐隐痛是什么原因？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

首先怀疑肝部疾病。慢性肝炎，肝部肿瘤，会造成肝部被膜受牵拉，造成隐痛。其次，怀疑胆囊疾病。胆囊炎，胆道蛔虫的病人，也会造成右上腹疼痛，并常常会向右肩背部放射。第三怀疑阑尾炎。阑尾炎的病人，早期会造成全腹部疼痛，因为定位不明显，也会表现出右上腹疼痛。

春季给孩子吃什么可以促进长高？

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

要想使孩子长得高，实际上要注意以下几个方面：1、要注意孩子的饮食合理、营养要均衡，要注意蛋白质的补充，可以补充牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等优质蛋白，能够促进长高。2、要注意补充维生素D和钙剂，补充维生素D剂有口服的药物，但含钙高的食物要多补充，比如奶制品和豆腐等等。3、要进行适当的体育运动，体育锻炼能