发布于 2026-03-03
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淮安市第二人民医院 骨科
腰椎变直了可以多做拱桥,飞燕运动,多做4点支撑运动,加强腰背部的肌肉力量。可以做一下腰椎牵引或者中药熏蒸等物理疗法治疗。可以在治疗师指导下进行腰背部的麦肯基疗法锻炼以及悬吊功能锻炼。除了需要进行治疗之外,平常要保持良好的姿势,不能弯腰过多,不能睡太软的床,也不能长期的久坐。