怎样才能不运动就能减肥？

腰椎间盘突出导致坐骨神经疼腿疼怎么治？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

建议还是保守治疗为主，虽然也有手术治疗的方法，但是不得已才建议手术。多卧床休息，家里的床垫不能是软的，硬板床上放一个薄软垫即可。平时注意戴护腰，找有经验的中医师做适度的推拿按摩，理疗。

这几天腰疼肩膀疼是什么病？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

可能是因为您在近期进行了过于剧烈的运动，所以导致您的腰部、肩膀部位出现疼痛感。也可能是由于您目前患有颈椎病、肩周炎、背部筋膜炎等疾病造成的，或者是由于您患有腰肌劳损等疾病导致的。建议您在近期需要多休息，避免进行剧烈的运动，做好局部的保暖措施。可以对您的腰部、肩膀部位进行那抹、热敷，这样可以缓解局部的

半月板撕裂需要手术吗？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

部分半月板损伤不需要手术，可以自行愈合，但若疼痛感超过三个月，且疼痛一直没有缓解，可能发生了损伤已经达到了关节面，经过核磁共振检查具体情况，此时应该进行手术治疗，资金已经无法自愈。手术分为半月板部分切除术、半月板全切除术、半月板次全切除术，要根据病情决定，术后可配合服用活血化瘀的药物。平时减少上下楼

后颈椎疼痛是什么原因？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

头颈部长期的保持不健康的姿势，造成压迫情况，会产生后颈椎的疼痛，颈椎部位遭受到外伤也会引起颈椎疼痛的现象，出现一些咽炎，牙周炎或者中耳炎的情况时，会造成感染，也会造成颈椎部位的疼痛。

颈椎病分型有几种类型？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

颈椎病一般是分为六种类型，最常见的就是颈型颈椎病、而神经神经根型的颈椎病是仅次于颈型颈椎病的，还有脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病这三种较为少见的类型，还有一种是有各种类型症状的颈椎病，叫做混合型。

腰疼用什么方式可以缓解啊？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

腰痛的患者可以在医生的指导下使用非甾体类止痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，可以有效的缓解腰痛的症状。患者还可以进行局部的热敷、推拿、按摩、针灸、理疗等方法进行治疗，也可以适当缓解患者腰痛的现象。患者出现腰痛考虑是腰肌劳损、腰椎病变、椎间盘突出症、腰椎肥大、强直性脊柱炎等疾病，

骨质增生腰涨痛腿无力有什么办法治疗吗？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

骨质增生患者有腰部胀痛、腿无力症状出现时，一般可以通过物理治疗、服用药物的方式进行治疗，主要包括艾灸、推拿按摩、中药贴敷、中药熏洗、超短波、腰椎牵引等，而药物则是要选择服用消炎镇痛、活血化瘀、通经活络等药物缓解不适症状。患者平时要注意多休息和做好自身的保暖工作，避免过度劳累、进行过多腰部活动、长时间

颈椎病患者在饮食上注意些什么呢？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

对于颈椎病的患者在饮食上一般是没有什么禁忌，要求一些辛辣刺激的食物不能吃。其次应该多吃点含钙质的食物比较好，有助于骨骼的恢复，平时的饮食也要注意营养的均衡补充等。

骨质增生用什么方法治疗？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

骨质增生可使用消炎镇痛药物减轻症状，使用软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖缓解症状和改善功能，晚期患者必要时行人工关节置换术进行治疗。还可以采用红外线照射、针灸、热敷理疗等进行治疗。平时注意保暖，不要过度疲劳，适当做膝关节的伸屈活动，可以多食用高蛋白有营养的食物，适当补充维生素和矿物质，多吃一些含钙量高、

颈椎病治疗方案有哪些？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

颈椎病的治疗可以选择手术治疗，也可以保守治疗。一般保守治疗主要包括功能锻炼中医治疗，如针灸、按摩、贴敷膏药等。平时要注意多活动脖子，颈部注意保暖；忌油腻辛辣饮食，注意劳逸结合。

吹空调后膝关节痛如何治疗？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

吹空调后膝关节痛考虑是风寒引起的，建议先做好保暖工作，可以去医院做局部针灸改善症状，还可以热敷改善症状。平时注意多休息，养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物。

请问有什么方法缓解腰疼？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

缓解腰部疼痛首先建议卧床休息，减少腰部活动，可以给予腰部护具固定，局部制动，可以缓解疼痛症状。其次，腰痛时可以对局部做按摩、热敷、远红外线照射、微波、超短波以及针灸，中药离子透入等方法治疗，促进腰部血液循环，可以缓解腰部疼痛的症状。另外，腰部疼痛时还可以对局部做腰椎牵引，增加腰椎间隙，减轻腰椎间盘压

滑膜炎怎么样治疗？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

膝关节有积水需要进行抽液注射药剂，然后采取非甾体抗炎药物进行治疗，具体用药请遵医嘱，对于保守治疗效果不明显的患者或者诊断不清的患者需要采取手术治疗。治疗期间避免关节过度活动，如果积液比较多，可以抬高患肢，在床上做适当的功能性锻炼，饮食上要注意营养搭配均衡，避免吃生冷、辛辣刺激的食物。注意保证充足的睡

尾巴根疼是怎么回事？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

患者尾巴根疼应该是在打篮球的时候尾椎骨受到撞击引起的疼痛，一般来说会在一周左右就会缓解的，注意观察如果在慢慢缓解的话就没有问题，如果没有缓解的趋势或者还在加重的话建议去医院的骨科就诊。

腰疼怎样缓解？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

出现腰疼的症状，患者要做好要腰部的保暖工作，可以通过对腰部的按摩、热敷、针灸或者是汗蒸等疗法，来改善腰部疼痛的症状，如果症状还没有缓解，就需要去医院进行腰部的核磁共振检查，明确诊断，如果是腰椎间盘突出症引起的，患者还应该口服腰痛片治疗，并且适当的外用一些活血止痛的膏药。另外患者要注意平避免腰部长时间

怎么有效的预防肩周炎呢？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

肩周炎一般多和外伤，过度劳累，长期劳损等因素有关。所以平时工作上一定要注意劳逸结合，不要长时间的保持一种姿势，可以适当的进行活动或者调整姿势。同时注意做好保暖工作，避免肩部着凉。也可以适当的增加锻炼，可以预防肩周炎。另外，尽量不要过度负重活动，如提拉重物，抬举重物。平时如果出现肩关节不适的症状，可以

颈椎病严重吗？颈椎病又是什么？

张虎 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

患者的颈椎病是否严重是需要根据患者颈椎病的情况来判断的，一般来说颈椎病在前期的时候是不严重的，但是如果患者不及时的进行治疗，任凭疾病发展，颈椎病的情况就会越来越严重。