发布于 2026-03-03
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中日友好医院 心内科
高血压病人能吃鱼油软胶囊,但需注意查明“鱼油制剂”中是否明确富含omega-3多不饱和脂肪,口服鱼油多见有鱼腥味和打嗝等不良反应,且需保证为深海鱼油,以防止近海鱼类的潜在汞污染。研究证明,增加omega-3多不饱和脂肪的摄入量可降低血压,其对血压的作用可能是经过多种途径来实现的,每日补充3.7克的鱼油可降低收缩压2.1mmHg和舒张压1.6mmHg,并且降压效应在年龄较大的人群(>45岁和高血压病病人中更为明显。
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