发布于 2025-05-08
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中国中医科学院眼科医院 眼科
让眼白变白变清澈首先应当保持良好作息规律,早睡早起,尽量防止熬夜,晚上10点之前最好睡觉,保持充足睡眠时间。不要过度用眼,防止长期接触电子辐射产品,比如说电脑或者是手机。工作40分钟时间,应当休息一下,坚持做眼保健操,多看远方绿色植物。平时注意眼睛周围卫生和干爽。