失眠多梦半夜惊醒有恐惧感？

喝奶茶会失眠吗？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

喝奶茶以后有可能会造成失眠的现象，尤其是在入睡之前，如果大量喝奶茶，很有可能会造成失眠。因为奶茶当中含有咖啡因，有兴奋中枢神经系统的作用。在入睡之前一定要注意，尽量防止喝茶，防止进行过于剧烈的运动，如果能够很好的进行饮食生活调理，这种症状很快就可以恢复，如果不能恢复需要及时用药进行调理。

哪里治失眠好？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

当出现失眠的情况时，首先需要帮助判断一下目前失眠的情况程度是否严重，轻度失眠偶然出现，一般无需做特殊治疗。建议平时调整自己的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯，晚上尽量做到早睡早起，平时积极的锻炼身体。另外，饮食上建议选择清淡饮食，不吃过于刺激油腻辛辣的食物，睡觉前不要大量饮酒，喝咖啡或者喝浓茶，多数情况

天天晚上失眠怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

有很多方法可以改变失眠，比如睡前喝一碗新鲜的豆奶，或者用加入一小勺醋和姜片，泡椒30分钟，连续泡脚半个月左右可以改善睡眠。能吃莲子粥，莲子有安神的作用，可以调节睡眠不稳定，也可以在睡前半小时用小棉球塞进两只耳朵，以平定睡眠。

中老年人失眠怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

因为中老年人的身体抵抗力不是很强，因此如果失眠不是很严重，建议中老年人不要服用药物。平时能吃帮助睡眠的东西，比如晚睡前能喝一杯热牛奶或者是蜂蜜水，晚饭也不要吃太饱，多吃易消化的食物，平时多吃五谷杂粮，比如小米或者全麦面包等。如果失眠严重的，建议病人在医生的指导下服用药物米氮平治疗失眠。

怎么样治疗失眠症？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

很多失眠的人想睡就是睡不着，心情是很烦躁的。若是失眠很严重的话，建议到正规的医院进行检查治疗；若是轻微的失眠，能吃酸枣仁，百合、消药丸、天王补心丹、酸枣仁丸等有助于安神的食物，也可以用中药助眠枕来调理失眠。

想太多失眠怎么办？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

失眠是指睡眠质量不好，或者睡眠时间不充足的一种症状。如果病人思虑太多，此时病人的心理压力就会增加所以可能会影响睡眠，建议病人平时到舒心的公园散步，适当的运动转移注意力。中医也将失眠叫做不寐，病人因为思虑太多，因此造成失眠，建议或者适当服用一些丹栀逍遥丸。如果症状没有缓解的话，建议病人到医院中医内科进

婴儿夜惊的原因主要有哪些呢？

沙宁 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

婴儿表现出夜惊的原因主要有1、受到惊吓，如果在白天受到惊吓，晚上就会表现出睡觉不安稳的现象。2、缺钙，如果婴儿身体里缺乏钙元素，就会导致容易惊醒，睡觉不安稳。3、肠绞痛的症状，在晚上时容易表现出哭闹不止的现象。

半夜惊醒是什么原因？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

半夜惊醒，一般多考虑是您近期精神压力较大或者睡觉前想太多事情造成的症状，其次不能排除是体内缺乏维生素D或者迷走神经兴奋等造成的表现。如果症状比较严重，就得要到医院进行脑部CT等相关检查。

婴儿夜惊症表现？

王耀邦 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

婴儿夜惊症是多见的睡眠障碍的一种表现，夜里睡觉会出现恐慌焦虑、突然惊醒、尖叫等状况，这些表目前婴儿时期都是比较正常而且比较多见的，在孩子入睡之前要给孩子营造一个比较好的入睡环境，放松他们的心情，睡觉之前不要和孩子玩比较激烈的游戏，应当进行一些轻松的游戏，白天的时候可以进行一些体育锻炼，不仅锻炼身体还

半夜惊醒是什么原因？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

半夜惊醒，首先考虑是由于病人睡眠质量的问题，如果病人有睡眠障碍或者是睡觉的时候不踏实的话，就会导致半夜突然惊醒的症状，因此建议病人一定要注意调节好情绪，并且可以服用一些安神补脑液来调理一下，但是还有可能是由于病人患有某一些疾病因此导致的，比如哮喘性的疾病或者是神经方面的疾病，因此建议病人还是及时去医

失眠怎么预防

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠的预防包括：第一，要保持良好的作息规律。每天按时入睡，早晨按时起床，养成一个良好的生物钟。包括星期六、星期天休息时间，我们也要按这个作息规律执行。第二，不在床上做一些影响睡眠的事情，比如躺在床上玩手机、看电视，搞得很晚才睡，这些也会影响睡眠。第三，在睡前适当地放松，使自己的心态平和，平静地入睡。

失眠有什么症状表现

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

第一、睡眠维持困难，有两种表现，首先是早醒，就是早上醒的很早，维持的时间就很短，每天晚上大概是三、四个小时，凌晨两三点钟就醒了;其次是易醒，就是睡着了容易惊醒，每晚两次或者两次以上的无原因的醒来。第二、入睡困难，入睡困难表现为躺在床上半个小时没有睡着。第三、白天因为睡眠不好失眠了，第二天就表现乏力、没有劲、精力不充沛、注意力、记忆力都下降

长期失眠怎么治疗

郭敏 副主任医师

航天中心医院 三级

长期失眠治疗比较困难，治疗起来相对比较棘手，因为单纯靠药物治疗很难达到良好效果，所以患者需要在药物治疗基础上，辅助其他治疗，例如经颅磁刺激、足底按摩、耳蜗穴位埋豆治疗。经常失眠的患者在用药的基础上，可以通过以下三个方面进行调理。第一、睡前泡脚。也可以喝一些温热的牛奶，在上床之后听一些不感兴趣或者看一些不感兴趣的内容，以便促进睡眠。第二、对

肾阳虚会失眠吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肾阳虚会导致失眠，因为肾阳虚主要症状是怕冷、精神不振，时间长之后会引起气血不足、心神不宁，所以会导致失眠、全身乏力、酸软、神疲等症状。通过口服桂附地黄丸、金贵肾气丸能达到调理治疗作用；同时要多吃大枣、韭菜、羊肉、桂圆等热性食物有助于症状改善；同时要适当增强运动。

小孩夜惊症怎么治疗

邹丽萍 主任医师

长春市中医院 三甲

小孩儿夜惊症治疗方法如下：第一、症状较轻的孩子，可通过改善睡眠环境，提高睡眠质量，加上调整饮食结构，避免晚餐吃油腻、生冷、辛辣刺激性食物，或者是给孩子服用小儿七星茶，症状会慢慢缓解。第二、如果是缺乏维生素D导致缺钙所引起的夜惊症，可遵医嘱服用壮骨颗粒来改善症状。第三、如果症状较严重，可短期内遵医嘱服用阿普唑仑来改善症状。

儿童缺钙夜惊症表现

丁素芳 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

儿童缺钙夜惊症的表现主要是容易积热，轻微刺激可以出现尖叫、哭闹、抽搐等，还会出现呼吸急促、多汗、皮肤潮红等自主神经系统兴奋的症状。孩子一旦出现以上表现，需要积极就医到正规医院做相关检查，比如B超检查确诊以后应该给予维生素D或者维生素AD促进钙吸收。