髌骨软化症的锻炼方法是不是锻炼一下就？

膝盖髌骨软化症有什么症状？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

　　膝盖髌骨软化症的症状，可表现出膝关节在屈伸活动时关节疼痛比较明显，特别是髌骨关节疼痛非常显著，在上下楼梯或者长距离的行走以及登山活动时膝关节疼痛比较剧烈。膝关节髌骨软化症是由于老年人膝关节的退变而造成的髌骨软骨的退变，或者是由于膝关节长时间的劳累或者由于过度的运动，而造成膝关节髌骨软骨的损伤而表

髌骨软化症锻炼方法？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

　　髌骨软化症可以经过股四头肌的锻炼进行治疗，股四头肌的锻炼可以经过直抬腿的练习，让病人平卧在床上仰卧位，然后膝关节不打弯的情况下，可以进行下肢的直抬腿，这样可以有效的练习股四头肌的锻炼。也可以经过体疗的方法，叫伸膝绷腱操来进行锻炼，具体的方法是在膝上放56公斤的沙袋，屈膝30度，然后用力向下猛进

什么是髌骨软化症？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

　　髌骨软化症是发生在髌骨软骨表面的一种代谢性疾病，是由于髌骨软骨面损伤、破裂、软骨下骨暴露，造成髌骨压力增高，因此造成髌骨疼痛、打软腿，活动后膝关节髌骨后方疼痛。髌骨碾磨试验，可表现出阳性的表现。本病好发于青壮年，一旦表现出上述症状，应及时去医院就诊，明确诊断，对症治疗。

髌骨软化症自我疗法？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　髌骨软化的自我疗法有两种：第一要减轻髌骨的受力，即在尽可能的情况下少做膝关节极度屈曲的活动；第二要减少髌骨的股骨髁对髌骨的冲击的力量，即不要久蹲的时间过长，在有明显膝关节疼痛的时不要做连续上下楼和爬山登山的动作，防止加重髌骨软骨的损伤。

髌骨软化症能治愈吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　髌骨和股骨髁组成髌股关节。正常的髌股关节的关节两部分对合比较正常，各部位关节面受力比较均匀。髌骨软化症发生是髌股关节的生物力学关系发生紊乱造成的。髌骨向外侧或者半脱位，造成髌骨的关节面撞击股骨外髁滑车，造成关节外侧间隙软骨过度磨损、软骨脱落、骨质增生、关节间隙狭窄等一系列病理变化，造成表现出疼痛

髌骨软化症能治愈吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

　　首先需要肯定的回答一下，对于髌骨软化症是不可能治愈的。所谓的髌骨软化症是指由于后期受到外伤、年龄的增长，骨质就会造成退变，软骨就会表现出剥脱，软骨一旦表现出破坏都是不可逆的，因此说治愈是不可能的。但是经过积极的配合治疗，改善患者临床症状是没有问题的。正常需要减少运动量，局部进行热敷。应用一些非甾

髌骨软化症是什么原因引起的？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

　　髌骨软化症的原因：1先天性因素，如髌骨发育障碍，位置异常及股骨髁大小异常，膝关节内外翻及胫骨外旋畸形等，均可使髌骨不稳定，产生髌骨半脱位或侧倾，成为慢性损伤的基础。2后天性因素，主要和劳损、运动姿势和强度等有关。如自行车、爬山、滑冰、肥胖等。

髌骨软化症自我疗法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

　　髌骨软化症病人应尽早进行针对性治疗。治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。临床以非手术治疗方法为主，配合自我疗法，包括直腿抬高、靠墙静蹲等，直腿抬高即平躺于床上，双腿伸直、脚尖使劲勾紧，将下肢抬高约20cm，和床面形成约30°，抬高过程中双脚脚尖保持勾紧，大腿肌肉处于紧张状态持续约20S，每天可做1

膝关节髌骨软化症表现？

胡硕 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

　　患有髌骨软化症的患者首先常见不同程度的膝关节疼痛症状，部分轻症患者在适度活动或者充分休息后就可以自行消失，但极易反复，在过度劳累、半蹲发力时可能会明显加重。同时还可能会出现膝关节功能障碍的现象，包括关节软弱无力、难以下蹲、走路扑倒、关节怕冷、膝关节肿胀积液、无法伸直等多种不适症状。大部分患者在按

什么人容易得髌骨软化症呢？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　对于髌骨软化症，后天性的因素主要和运动以及运动的姿势和强度有关，特别是膝关节处于35度到五十度半曲膝状态时，会明显增加髌骨半脱位或者是侧倾，就会造成髌骨部位的软骨面过度的受压，因此加重了髌骨关节外侧的磨损，就会造成髌骨软化症的发生。比如说经常性的骑自行车，爬山，溜冰或者是经常性的行半蹲劳坐，很容

髌骨软化症能治愈吗

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

髌骨软化症也称为骨关节退行性病变、骨性关节炎，是因年龄增长而造成的骨骼和关节退变的一种疾病。髌骨软化症能够治疗，但是不能够彻底根治。髌骨软化症通过有效的治疗以后，关节疼痛、关节活动障碍的情况可能会有所改善。但是，并不是通过单次治疗就可以达到完全治愈的水平，对于这一类疾病，治疗以后还要进行相应的关节保护，才能保证治疗效果。

髌骨软化症有哪些症状

田向东 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

髌骨软化症，目前被慢慢认同，由于髌骨不稳，很多症状都会表现在外侧，尤其是在运动时，骨跟骨之间产生撞击，造成摩擦，导致髌骨压力增大，影响到胫骨关节，以及其他大关节，是早期对期膝盖造成损伤的疾病。髌骨软化症，临床常见症状是髌前膝前痛、膝盖前面疼、不能下蹲、不能深蹲以及总时不时的出现隐痛等。此时，患者就要高度警惕是髌骨软化症的可能，需要及早进行

髌骨软化症怎么引起的

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

髌骨软化症与膝关节慢性劳损及退行性变有关，髌骨受到慢性刺激会导致软骨损伤，关节面不平，引起疼痛和肿胀表现。部分可能会导致关节内积液，影响关节正常活动。要减少膝关节负重，不要长时间站立和走路，可以口服氨糖类药物营养软骨，可以采取局部针灸，烤灯照射，超短波等改善血液循环，缓解局部疼痛。

髌骨软化

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

髌骨软化是膝关节部位一种比较常见的病变，是由股骨外髁软骨与胫骨平台外侧软骨互相发生摩擦，导致出现软骨损伤。病人会有膝关节外侧，明显的疼痛肿胀，影响活动；或者在活动时，伴有弹响。在治疗时，可以给予膝关节部位制动，同时在外侧，外敷活血化瘀的膏药；也可以在外侧注入玻璃酸钠，营养软骨，提高软骨的抗磨损能力。

髌骨软化症

高天 副主任医师

空军军医大学西京医院 三甲

髌骨软化症属于骨科比较常见的一种慢性病，可能考虑是活动过多，劳损再加上先天原因综合诱发引起，临床表现为膝关节的疼痛，肿胀，严重者会影响行走困难等。所以出现后先尝试保守治疗，包括是活血化瘀的药物辅助热敷理疗，特别是进行小针刀或者是进行休息都能有效改善症状。