发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 中医科
孕妇能吃山药。山药中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素和氨基酸等多种物质成分。具有补精益气、健脾益胃、提高免疫力的作用。孕妇食用可以补充人体的各种营养元素,还能预防和缓解便秘,同时对胎儿的发育也有帮助。此外,山药有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿患者的食疗佳品。建议孕妇应广泛汲取营养,粗细搭配,合理膳食,保证胎儿的营养需求。