发布于 2026-03-03
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承德医学院附属医院 骨伤科
躺在床上,可能是由于长期躺着,会造成酸痛感,这和日常生活中腰肌劳损有关,比如久站,久坐,劳累,缺乏运动,血液循环差,等等。这样的话,热敷和药膏就可以每天使用了。若康复效果不佳,则需进行按摩、针灸及电热。平时要多做运动,锻炼腰背肌肉,不要久站不动。
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