哈尔滨医科大学附属第一医院 精神科
抑郁症病人的自救方式有很多,病人应当积极做到以下几点,1,每天都应当安排时间进行运动,运动尽量选择户外活动,2,每天都应当保持和身边的人交流,最好不要让自己独处。3,每天都应当保证做些自己有兴趣的一些爱好活动,像是听音乐,绘画等。4,严格按照时间表进行,让自己作息比较有规律。
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