腹部减肥应该怎么做?

腹部减肥,一个是要注意进行锻炼,推荐做卷腹,可以起到比较好的塑形效果,还有就是要结合慢跑或者游泳等有氧运动,需要一段时间的坚持,除了运动之外还需要你控制自己的饮食,控制每餐的进食量,多吃水果蔬菜,减少肉类和主食的量起到减肥的效果。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

低血糖的症状都有哪些?
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
低血糖的症状包括头晕、颤抖、出冷汗、面色苍白、出汗、眼花、饥饿、心慌、全身乏力等,有些患者比较严重的时候还会出现昏迷、意识障碍、注意力不集中等症状。患者要及时去医院找医生补充葡萄糖,患者最好养成规律的进食习惯。
甲减什么症状
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
甲状腺功能减退,是由于甲状腺激素缺乏,机体代谢活动下降所引起的临床综合症,成人后发病的称为“成人甲减”,重者表现为粘液性水肿,故又称为“粘液性水肿”,昏迷者称为“粘液水肿性昏迷”建议去医院做详细的检查,根据检测报告和医生的意见来治疗。饮食上要多吃清淡的食物,保持一个良好的心态,心情要高兴。祝您早日康
血糖低的症状有哪些?
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
血糖低的患者会出现头晕、全身无力、肢体冰凉、面色苍白、手抖、出汗、眼花、饥饿、心慌、止痛麻木等症状,有的患者严重时还会出现精神错乱、注意力不集中、昏迷。建议要及时给患者静脉或者口服补充葡萄糖来治疗,要让患者多休息,避免劳累。
孕妇甲减怎么办
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
建议正规医院内分泌科就诊,行甲状腺功能检查及甲状腺彩超检查进一步明确诊断,并评估甲减严重程度,给予相应的甲状腺素片治疗。同时需要定期复查,了解病情变化。
糖尿病要注意哪些饮食?
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
糖尿病是由于患者体内胰岛素绝对或相对分泌不足,或胰岛素利用障碍所引起的疾病。日常饮食中,患者要合理均衡分配各种营养物质,恢复并维持理想体重。对于重体力劳动者,可以根据情况酌情增加能量摄入,避免体重的减轻。在食物选择方面,主食尽量以粗粮为主,比如荞麦、燕麦、大麦、小麦、粟米等,这类食物中含有淀粉及糖分
孩子经常感冒
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
病情分析:你好,目前的情况是孩子经常感冒,可能是抵抗力较低,或者说护理不好等有关系的,注意下指导意见:可以考虑适当的多运动锻炼,这样有助于改善的,另外就是可以吃些增强抵抗力的药物,还有就是打湿衣服后及时更换
降糖的好方法是什么?
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
建议你少吃含糖量高的食物,如粥、烤土豆、藕粉等含糖较高的食物,多吃绿色蔬菜,注意少食多餐,每天在餐后一小时左右去室外散步,同时严格遵医嘱使用降糖药物,长期坚持,可以较好的控制血糖。
腹部减肥应该怎么做?
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
腹部减肥,一个是要注意进行锻炼,推荐做卷腹,可以起到比较好的塑形效果,还有就是要结合慢跑或者游泳等有氧运动,需要一段时间的坚持,除了运动之外还需要你控制自己的饮食,控制每餐的进食量,多吃水果蔬菜,减少肉类和主食的量起到减肥的效果。
甲亢可以抽烟吗?
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
甲亢不可以抽烟,因为抽烟会导致交感神经兴奋,会刺激甲状腺激素的分泌,加重甲亢的症状,建议患者要戒烟,而且需要在医生的指导下用抑制甲状腺激素分泌的药物治疗,对于比较严重的甲亢还需要手术治疗。
睡一觉起来上嘴唇肿了是怎么回事?
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
你好,上嘴唇浮肿的原因有多种,可能是由于过敏引起的,可尝试服用些抗过敏的药物。还有可能是上火导致,建议补充维生素,喝点去火茶。再者可能是蚊虫叮咬,具体情况还是去医院检查为好。
嗜酸性粒细胞为16%有什么危害?
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
嗜酸性粒细胞为16%对人体免疫系统、血液系统、内分泌系统产生危害,例如类风湿关节炎、急性白血病、湿疹、猩红热等疾病,都存在嗜酸性粒细胞增高的表现。根据你的检查结果,建议你进行进一步检查。
糖尿病吃什么水果降糖?
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
患有糖尿病的患者首先需要控制总的热量的摄入,不要吃高糖以及过量摄入碳水化合物。您说的水果,对降糖,并没有什么太大的作用,但是蔬菜水果,对疾病的改善是有一定帮助的。如果也很低中高档,所以尽量选择低糖的,水果为好,比如西瓜,桃,猕猴桃,梨,苹果樱桃都属于低糖水果。
火龙果糖尿病人能吃吗?
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
糖尿病患者是否可以吃火龙果需要结合自身情况而定,血糖过高的时候不能吃一切水果,否则容易造成血糖的异常波动。如果随机血糖不超过10mmol/L,可以少量吃水果。糖尿病病人常吃的水果有苹果、梨、以及柚子等等,避免造成血糖异常升高。对于血糖平稳的人,每天可以吃100g的水果,最好放在餐前食用。建议养成良好
小孩感冒咳嗽,请问吃哪种咳嗽药和...
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
问题分析:你好,这个孩子感冒咳嗽了,这个注意观察有无明显的痰液,然后就是有无发烧,及时测量下温度为宜意见建议:如果是没有发烧,也没有明显的痰液,可以吃些小儿三九感冒灵等,当然如果咯痰明显,需要消炎药的比如头孢克肟等。
孕妇患甲状腺疾病怎么办?
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
您的这种情况还是建议您积极治疗甲亢,如果不及时治疗,很可能会造成胎儿损害,一般可以口服丙基硫氧嘧啶治疗,定期进行复查,根据体内甲状腺激素的水平及时调整用药的量。
糖耐量三次正常值多少?
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
孕期进行糖耐量检查时第一次正常值在3.1-5.1mmol/L之间,第二次在10mmol/L以下,第三次在8.5mmol/L以下。任意一次超过正常值,都能够判定为妊娠期糖尿病。建议去正规医院妇产科就诊,进行相关检查。
促甲状腺激素是什么?
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
促甲状腺激素是垂体前叶分泌的激素之一,主要用来控制和调节甲状腺活动,促进甲状腺分泌甲状腺激素,可以诊断和治疗甲状腺功能异常的疾病,建议你爱人及时根据医生指导进行进一步检查,配合医生积极治疗。
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