月经期是每个女性朋友正常的生理现象,月经期间会表现出阴道出血,哪些东西能吃,哪些东西不可以食用,没有特定的要求。女性朋友可以在经期尽量少吃寒凉、刺激的食物,香蕉里面含有非常多的维生素B6,可以让女性月经期间不稳定的情绪更加稳定。而且香蕉里面含有多量的微量元素,这些微量元素其中以钾含量最高。女性月经期间由于阴道出血可能导致失血相对较多,导致身体内的微量元素流失,因此适量的吃香蕉对于女性是非常有好处的。同时月经期间不要多吃刺激、寒凉的食物,避免痛经的发生,可以多吃谷物、蛋白质和清淡的饮食,这样可以帮助女性更好的度过经期。