发布于 2025-05-08
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自贡市第三人民医院 妇产科
对于怀孕后有生育要求的女性,正常在怀孕3个月以后需要多食用高蛋白类食物,补充人体的营养所需。鱼是孕妇最佳的选择,因为鱼是属于高蛋白质,同时又不会有明显的不良反应,也没有毒性。因此,女性在怀孕期间能吃鲫鱼、乌鱼、草鱼、多宝鱼以及鲈鱼,这些鱼对身体都比较好。但是建议尽量吃清蒸鱼或者直接喝鱼汤,不宜食用麻辣水煮鱼。