发布于 2025-05-08
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中国中医科学院西苑医院 消化科
消化不良的病人最好吃易消化、热量充足,蛋白质和维生素丰富的食物,烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主。可食用食物包含米汤、藕粉、面条、馒头、蛋糕、菜汁、果汁、瘦肉、鱼肉、猪肝等。多吃蔬菜比如:青菜、大白菜、菠菜、冬瓜、茄子、土豆等。可以多吃一些水果比如苹果、香蕉、葡萄等。进食因定时定量、少量多餐,尽量不要暴饮暴食,可增加胃的负担,又可胃中保持适量的食物一中和胃酸,防止食用一些油腻、辛辣、生冷、刺激而且不易消化的食物。
首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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