发布于 2026-03-03
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河源市人民医院 消化内科
胃胀可以进行饮食调理,但要多吃些含粗纤维的食物。第一,可以选择一些蔬菜,蔬菜中纤维素含量较高,如芹菜、菠菜、萝卜、甘薯、苦瓜、山药等,这些蔬菜中都含有膳食纤维,能够帮助促进肠道蠕动,加速食物的消化,所以有助于缓解胃胀气。第二,多吃一些水果,如苹果,香蕉等,都能润肠。也可多吃些五谷杂粮。
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