内蒙古国际蒙医医院 蒙医骨伤科
人身高70%~80%受遗传因素影响,什么时候开始发育生长,生长发育的速度,以及什么时间生长停止都受基因调控,因此存在个体差异。17岁能长高吗?人体总的来说,17岁是能长高的,只是长高的幅度有大有小。需要注意以下几点:要保证充足的营养,包括蛋白质,维生素,碳水化合物,如鱼蛋,奶和蔬菜,水果等,均要均衡摄入;保证良好的充足的睡眠,睡眠的时候是生长激素分泌的高峰时期;坚持适当的体育锻炼,尤其是蹦跳,拉伸等运动对关节韧带以及骨骼有刺激生长的作用;保持乐观向上的精神状态,欲寡欢的精神状态能影响生长高。