怎样锻炼瘦肚子？

背部不同程度的骨质增生怎么办？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

背部不同程度的骨质增生可以先通过保守治疗来缓解患者的不适症状，可以运用非甾体类抗炎药物或者镇痛消炎药物来缓解患者关节疼痛、关节僵硬以及跛行等症状，也可以通过关节腔内注射糖皮质激素药物或者玻璃酸钠药物进行治疗。如果患者保守治疗无效，出现明显的关节间隙狭窄或者关节功能损伤等情况，则要入院进行关节镜清理手

颈椎病压迫神经要怎么治疗？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

目前您的情况已经很严重，可遵医嘱服用营养神经、止痛等药物进行治疗，一定要积极治疗原发病灶，避免进一步恶化。患者还可配合中医治疗，做个按摩、热敷、针灸等；多做些功能性的锻炼，定期去医院复查。

如何有效的预防滑膜炎呢？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

预防滑膜炎，首先需要注意局部的关节保暖，避免受凉，在温差较大的时候，注意及时的添加衣物，夏天避免长时间的呆在比较寒凉的空调房间内，此外，还需要避免剧烈运动，以及减少频繁上楼、下楼，可以选择比较舒缓的运动进行锻炼，如慢走，游泳，练太极，在饮食上需要避免摄入寒凉、刺激性的食物，应该选择偏温性的食物摄入。

得了腰肌劳损要怎么治疗？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

腰肌劳损的治疗主要是缓解疼痛，控制疼痛症状，减少日后复发，提高患者生活质量。缓解疼痛主要是给予消炎止痛药配合活血通络的和肌肉松弛类的药物治疗，还可以外用消炎止痛类的软膏涂抹，也可以贴膏药缓解疼痛。腰肌劳损还可以通过热敷、按摩、推拿、拔罐、针灸、艾灸、理疗等方法治疗，还可以在痛点封闭注射皮质类固醇药物

打完篮球之后腰疼怎么办？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

如果是肌肉内乳酸堆积导致的疼痛，患者可以考虑进行局部的热敷、按摩，或者是外用活血化瘀的药物治疗，基本上2-3天症状就会完全缓解了。如果是软组织急性损伤导致的疼痛，患者应该先进行局部的制动，24小时内选择冰敷，24-48小时后可以进行局部的热敷，也可以外用药膏治疗。近段时间不要再进行剧烈的运动。可以多

腰椎横突骨折怎么办？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

腰椎横突骨折一般需要进行手术治疗，纠正骨折情况，争取恢复腰椎正常的生理结构。术后要注意固定骨折部位，不能进行剧烈的活动，以免发生二次骨折。康复后也不能再从事重体力劳动，注意保护腰椎。

有哪些方法可以治疗颈椎病呢？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

早期颈椎病，一是可以通过牵引、物理治疗、推拿按摩、颈围保护等一系列体疗减轻椎间盘内压力，减缓脊柱退变；二是通过药物治疗，包括非甾体消炎药、营养神经药、神经根脱水消肿药等；三是强调颈部肌肉功能锻炼，有助于保持颈椎弯曲，从而减缓脊柱退变。也有颈椎病已经有神经损伤的表现，出现肌力减退，此时需要手术治疗。生

脚趾疼是什么原因引起的？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

脚趾疼原因较多，大脚骨病、痛风、剧烈运动、骨折、鸡眼等因素引起，可以根据不同的治病因素，选择合适的治疗方案，一般可以进行局部热敷来进行缓解。平时要注意休息，不要过度劳累。

有啥方法可以治疗骨质增生？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

骨质增生患者可以贴温经止痛的药膏，服用非甾体类抗炎药物，缓解疼痛症状。可以做按摩、针灸、热疗、经皮神经电刺激，促进血液循环，促进炎症消退。可以关节腔注射糖皮质激素等药物进行治疗。如若患者症状严重，可以根据自身实际情况做关节融合术、截骨术、关节镜清理术、人工关节置换术进行治疗。骨质增生患者日常生活中应

有颈椎病治疗方法是什么？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

对于颈椎病患者来说，在临床上治疗疾病的方法主要是以两个方面为主，包括手术和非手术。若是患者病情较轻，没有较为明显的异常症状出现，就可以通用颈部按摩、针灸、推拿、拔罐、热敷、牵引、超声波、离子透入、热疗等方式治疗疾病；患者出现疼痛症状时，就可以选择服用消炎镇痛、营养神经的药物治疗疾病。对于病情较为严重

怎么治疗脊髓空洞症？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

脊髓空洞症目前还没有完全治愈的方法，只能通过治疗改善和缓解症状。患者可进行颈椎牵引、推拿、理疗、按摩等治疗，能够减轻症状，缓解疼痛。平时需要保证充分的休息，适当补充维生素。

骨折了怎么办？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

骨折后主要是要把骨头复位，如果不能立马到医院就诊，可以先找东西临时固定住，以防二次伤害，然后再去进行医院正规的复位、固定。让医生根据伤者的严重程度选择具体是外固定还是要手术内固定。

骨折手术后多久取钢板？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

一般取钢板的时间为手术后12~18个月，由于个人体质不同，取钢板的时间也不同。骨折手术后取钢板是在骨折愈合良好，骨干完全恢复之后。手术之后，患者要注意休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

患有颈椎病饮食注意些什么呢？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

颈椎病患者一般需要用米和面当主食，多食用一些粗粮当副食，可以促进患者的身体康复，以及维护人的正常身体需要。多吃一些富含维生素D以及钙的物质，蛋白质类的食物。多吃牛奶，鸡蛋，黄豆等食物，有助于骨骼的发育。

腱鞘囊肿如何治疗？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

腱鞘囊肿的患者应该到正规医院的骨科拍片检查，观察局部是否出现积液的现象；若存在积液那么需要进行抽液治疗，若是因为炎症刺激引起的，患者还要服用抗生素进行抗感染治疗。患者在治疗期间应该做好局部的保暖工作，不宜剧烈运动，若保守治疗效果不明显，可以选择手术治疗。手术后患者尽量以休息为主，同时也要多吃富含钙质

请问有颈椎病怎么治疗？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

颈椎病需要对症治疗，如果是神经根型颈椎病，只出现轻微的上半身疼痛、麻木等症状，那么一般不需要特殊治疗，只需要日常生活中多注意改善，例如不要长时间低头，可以适当的做针灸、推拿等理疗的方式来改善症状，如果疼痛感较重，那么可以选择牵引治疗来缓解症状。如果患者是脊髓型颈椎病，那么只能及时的进行手术治疗。如果

滑膜炎如何治疗？

王新义 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院 三甲

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，常见的临床症状有很多，比如关节疼痛、关节肿胀、关节腔积液、活动受限等，建议积极到正规的医院治疗，可口服非甾体抗炎药物治疗，同时采用患肢制动的方法，但是不可以固定时间过长，还要配合按摩，有助于缓解肌肉萎缩和关节僵硬的症状。如果病情比较严重，可采取手术的方法治疗，比如关节