发布于 2026-03-03
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连云港市第一人民医院 妇科
初次来月经应注意:1.勤更换内裤和卫生用品,每天晚上坚持用温水清洗外阴。2.月经期间尽量不吃过于寒凉的食物,避免导致痛经。3.还需做好身体的保暖工作,尽量防止剧烈的运动。4.尽量保持良好的情绪和放松的心态。可多喝一些温热的白开水,有助于促使经血排出。