发布于 2026-03-03
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连云港市第一人民医院 妇科
来月经的时候是能吃维生素e和维生素c的,但是要按照医嘱掌握正确的用法用量,不能超量服用,来月经的时候身体的抵抗能力是降低的,吃维生素e和维生素c有助于提高身体的抵抗能力,对于缓解月经期间表现出的不适感觉也有一定的帮助。除了吃维生素e和维生素c以外,在饮食上也可以多吃一些优质蛋白质丰富的食物,比如说鸡蛋、瘦肉或者是牛奶。同时也可以多吃一些常温的瓜果蔬菜。少吃辛辣刺激和过于生冷的食物,比如说冰糕冷饮,饮食以清淡和容易消化为主。