发布于 2026-03-03
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连云港市第一人民医院 妇科
女性在来月经期间是能吃苹果的,因为苹果里面含有大量的纤维素,维生素C以及矿物质等营养成分,吃了苹果以后可以提高机体的抵抗力,此外还可以补充一些香蕉,橘子,芒果,梨,猕猴桃,火龙果,菠菜,油菜,黄瓜等,还能吃一些鸡蛋,牛奶,肉类等等,但是最好不要吃生冷辛辣的食物,还要注意多休息,多保暖,不要过度的劳累。