发布于 2025-04-25
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跟腱断裂是骨科临床中一种比较常见的软组织损伤的疾病。对于其康复的训练，我们可以参考以下几点内容：第一，患者应该先用石膏或者支具对患处固定4到6周左右的时间，4到6周固定之后，可以进行膝关节的屈伸活动以及踝关节的背伸练习。背伸的次数可以逐渐增加到每天1000次，患者自身要量力而行。第二，患者此时应该加强踝关节周围的屈伸肌的力量训练，可以借助弹力带，每天训练30到60分钟左右的时间。在进行训练的时候要避免过度用力，而避免损伤的发生。第三，要借助圆筒对脚底来回进行滚动，患者可以稍微用力恢复踝关节的活动范围，避免局部出现粘连的现象。以上康复训练对于患者的，症状的缓解都有不错的效果。临床对于跟腱断裂的患者，大多采用的是手术方法的治疗，常常有跟腱断裂修补术，跟腱断裂缝合术。手术以后，患者应该配合使用一些消炎镇痛的药物来缓解症状，比如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林、塞来昔布、依托考昔等等。患者此时还要多注意休息，避免过度劳累；保持充足的睡眠，避免剧烈运动；并且定期前往医院做好复查，关注肌肉的愈合情况；饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物，有助于肌腱的恢复。
