发布于 2025-05-08
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内蒙古自治区人民医院 骨科
根据你的病情,考虑轻度骨质增生建议你睡硬板床,仰卧位,更重要的是,站或坐姿势要正确。脊柱不正,会导致椎间盘受力不均匀,是导致椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应当“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。
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