发布于 2026-03-03
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宿迁市第一人民医院 心血管内科
高血压的人群可以喝牛奶,但要控制量。牛奶富含钾离子,对降压是有利的。如果高血压人群兼并有高脂血症,主张喝脱脂牛奶。此外,还要注意减轻体重。炒菜的时分少放些盐,少吃肥肉、动物的内脏,多吃新鲜的水果、蔬菜,戒烟、戒酒、减轻精神压力、添加运动,这些是对高血压有利。
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