发布于 2025-04-20
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山东大学齐鲁医院 精神科
较轻的洁癖强迫症经过积极调整是能自愈的。可以从以下方面进行调整:1.保持乐观愉快的情绪。长时间表现出精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮层兴奋和抑制过程的平衡失调,因此需要保持愉快的心情。2.生活规律。注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度,对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。3.合理膳食,营养均衡。
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