聊城市第二人民医院 血液肿瘤科
贫血的人是可以喝牛奶的。人之所以会贫血,有可能是身体里面铁元素有所缺乏导致,例如缺铁性贫血,而牛奶中恰巧有很多微量元素和矿物质以及蛋白质等成分,喝牛奶可以帮助贫血患者补充营养,所以不会对身体产生危害。平时要多吃铁含量比较充足的食物,例如黑芝麻、菠菜、芹菜等。贫血患者一定要避免做过于劳累的工作,在夜晚的时候不要熬夜,一定要早睡早起,养成好的睡眠习惯,在白天阳光充足时适当到户外做一些活动,能够锻炼身体使体质增强。
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