国家电网公司北京电力医院 神外门诊
一般,超过晚上十一点还没有睡觉属于熬夜。但是,由于每个人的作息规律不同,所以超过自己习惯睡觉的时间就是熬夜。正常情况下,成年人每天的睡眠时间需要有六至八小时。熬夜是一种危害身体健康的行为,熬夜的人群会出现萎靡不振、注意力不集中、记忆力下降、水肿、黑眼圈、眼袋、头痛、头晕、痤疮等表现。长期熬夜会导致内分泌失调,影响生育能力,对肝脏和肾脏也会造成损害。