发布于 2025-05-08
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淮安市第一人民医院 中医科
想要去胃火清除体内湿热和口臭。首先要从饮食和生活习惯上面做出调整和改变,平时要多注意工作起居的合理安排,不要经常熬夜,不要吃辛辣刺激、油炸食品,要多吃清淡的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃羊肉、大蒜、大葱、洋葱等异味比较重的食物。注意口腔和牙齿的清洁卫生,养成定时排便的习惯,保证肠道通畅,戒烟戒酒,并保持一定的运动量,以加强体内物质的代谢过程。症状严重且无法自行缓解者,应尽早到医院就诊,明确病因,在专业医生的指导下,尽早改善症状。
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