发布于 2025-04-25
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淮安市第一人民医院 中医科
祛除体内湿热可以多吃性凉的食物,如荸荠、梨、山竹、西瓜、柚子、柿子、木瓜、甘蔗等。要少吃龙眼肉、核桃仁、泥鳅、荔枝、椰子肉、樱桃、羊肉、驴肉、韭菜、辣椒、蒜苔、榴莲、羊腰子、狗肉等辛温性之品。在药物上,可以辨证选择龙胆泻肝丸、茵陈蒿汤、葛根芩连汤、平胃散、黄连清胃丸、人参健脾丸、麻仁润肠丸、阿胶补血膏等药物。生活中,多多参加体育运动,促进排汗,使湿热邪气从汗排走,或者多按揉阴陵泉穴、承山穴、血海穴、丰隆穴、中脘穴等穴位,也有助于排湿热。
中山大学附属第一医院
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