发布于 2026-03-03
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北京中医药大学东方医院 血液免疫科
贫血可以多吃鸡蛋动物肝脏西兰花牛奶的,还有新鲜的蔬菜水果。鸡蛋牛奶等可以为人体提供体,从而改善贫血。新鲜的蔬菜水果,还有大量的维生素C。可以促进人体对铁的吸收。这些食物对于轻度贫血患者来说可以起到明显作用。如果贫血较为严重,可以通过口服含铁口服液,来促进患者体内血红蛋白的合成,从而改善贫血。注意不要吃1吃铁吸收的食物或药物服药要在医生的指导下,贫血患者应避免剧烈的运动,注意休息。
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