发布于 2026-04-28
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佳木斯市妇幼保健院 妇产科
怀孕期间总是做噩梦,需要考虑是由于精神压力过大、睡眠不足造成的;还有可能是睡眠环境吵杂造成的;或者是因为神经衰弱造成的。平时可以在睡觉前半个小时喝杯温牛奶,听舒缓的音乐,因此提高睡眠质量。
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