发布于 2025-09-26
1928次浏览
淮安市第一人民医院 内分泌科
代谢不好可以增加运动量。多进行有氧运动。可以提升新陈代谢率,有效燃烧脂肪。多喝水,喝水能够促进肠胃蠕动,并经过流汗和排尿,把体内多余的毒素和废物排出来,加速新陈代谢。同时也可以用正确的按摩手法,帮助促进代谢。