发布于 2025-05-08
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宿迁市第一人民医院 眼科
1、在平时的生活中养成好的用眼习惯,防止眼睛下有强光或暗光。看书看手机,看电视,一小时以后要远眺10分钟,多看一些绿色背景,每天坚持做眼部按摩。2,饮食中多吃一些新鲜的蔬菜,水果动物肝脏,多外出使眼睛接受阳光浴,同时打打羽毛球,乒乓球,锻炼眼部肌肉的敏锐性。
首都医科大学附属北京同仁医院
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