发布于 2025-05-08
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包头市蒙医中医医院 心身医学科
降血压的食物,多见的有:一、新鲜的蔬菜,包括芹菜、苦瓜、茄子、洋葱、油菜、菠菜、大蒜等;二、水果类,如苹果、香蕉、橙子、西瓜、猕猴桃等;三、豆类以及豆制品,包括绿豆、黄豆、黑豆等;四、粗粮类食物,如荞麦、燕麦、小麦等。当然高血压的人群不能仅仅经过吃食物来进行降压治疗,还需要积极的进行其他生活方式的调控,必要的时候还要选择降压药物长时间进行降压治疗。