发布于 2025-05-08
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内蒙古国际蒙医医院 心内科
血压有点高的时候,如果不是特别高,可以暂时不吃药治疗,先进行以下生活方式调整。1,低盐低脂饮食,降低循环负荷。2,适当锻炼身体,保持体重指数在正常范围内,因为肥胖也是使血压升高的因素。3,防止熬夜,改善夜间睡眠质量。4,看病人是否有打鼾的问题,很多血压高的病人是由于夜间打鼾造成的,如果有的话,需要建议病人侧身睡眠。如果经过生活方式调整,血压仍然偏高,就得要口服药物治疗,将血压控制在正常范围。此外,还需要进一步查找血压高的原因。