内蒙古国际蒙医医院 心内科
目前年轻人得高血压的越来越多,最主要的原因是跟饮食结构不合理有关系,很多年轻人过多摄入了油脂类食物以及总的热量,而缺乏运动,造成体重增加,这是年轻高血压发生最主要的一个原因。因此对于年轻人,如果表现出了体重增加情况,要经常监测自己的血压。如果发现血压升高了,就算没有达到高血压的诊断标准,高血压诊断标准是140/90mmHg,但是如果在家里自己测血压超过130/80mmHg,就要非常的小心,应当及时调整生活方式,控制饮食,减少热量摄入,减少油脂、盐摄入,降低体重,这样可以预防高血压的发生和发展。