颈椎病的最好锻炼方法？

膝盖韧带撕裂能自愈吗？

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

膝盖的韧带撕裂能否自愈主要取决于具体撕裂的是膝盖的哪根韧带，膝盖的韧带主要包括4个部位，分别是膝关节的内侧副韧带、膝关节的外侧副韧带、膝关节的前交叉韧带和膝关节的后交叉韧带这四条韧带，其中对于膝盖的外侧副韧带损伤，一般情况下是能够治愈的，这也是膝关节外侧副韧带损伤之后也可以进行保守治疗的理论基础。而

颈椎病的最好锻炼方法？

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

颈椎病最好的锻炼方法是游泳、打羽毛球、放风筝，颈椎病主要是由于颈椎的退行性改变，椎间盘髓核组织脱水，椎间盘的体积变小，活动度增大，向后突出，压迫脊髓神经产生症状。临床表现为颈项部疼痛活动受限，上忮肩膀手的放射性疼痛、麻木、乏力，颈椎病可以经过颈椎拍片，CT或者核磁共振检查进行诊断。绝大部分的颈椎病都

右肱骨大结节骨折怎么治疗？

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

右肱骨大结节骨折在未发生移位时，可以使用三角巾悬吊伤肢两周左右，疼痛剧烈发作时可酌情使用杜冷丁等止痛药物。同时也可用穴位针灸和激光穴位照射的方法来治，但一旦发生移位，就要及时进行复位固定或切开固定治疗。

类风湿性关节炎能根治吗？

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

类风湿性关节炎能根治吗？类风湿关节炎病人多关节肿痛，病情迁延不愈，甚至可以表现出关节畸形，给病人的生活和工作带来极大的痛苦。病人一旦知道自己患了类风湿关节炎，第一个反应就是恐惧，最大的愿望就是寻求一种根治的方法，这也是在门诊类，风湿关节炎病人问得最多的问题。现阶段没有对类风湿关节炎的根治方法，不要千

类风湿关节炎会遗传吗？

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

类风湿关节炎，这种疾病在一个家族里面比较容易多发.在类风湿性关节炎发生的学说里面有一种感染学说，就是我们的体内，一旦受到某些细菌或者病毒的感染以后，我们自身的免疫系统要对这些外来的细菌和病毒进行攻击，而这些外来的细菌和病毒往往在某些致病的肽段里边、蛋白质的区隔里边，跟人体的关节软骨的某些肽段是相近似

如何治疗肩周炎？

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

肩周炎一般通过保守治疗，并嘱患者加强活动可以治愈。肩周炎又称为五十肩凝肩，一般好发于中老年人，多由于着凉劳累，肩关节制动或上肢骨折、颈椎病，所引起的肩关节周围肌肉痉挛所导致。一般以肩周疼痛主动、被动活动肩关节，均明显受限为主要临床表现。治疗肩周炎主要是予以理疗，热敷，烤电、针灸，口服药物等进行疼痛的

颈椎病会引起头痛吗？

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

颈椎病会造成头痛，颈椎病是由于长期疲劳、姿势不正确造成慢性损伤，会牵扯肩部后背肌肉疼痛压迫神经造成头痛。颈椎病的原因是由于颈椎蜕变造成，由于神经受压等造成的属于肌源性颈椎病。一般颈椎病是不可逆的，正常会伴随头疼、头晕、恶心、呕吐、手臂麻木等表现。如果颈椎病的症状比较轻，平时多注意休息，注意颈部的保暖

膝盖关节炎能自愈吗？

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

膝关节的关节炎极少数能够自愈。绝大数都需要系统的治疗，才能够痊愈。膝关节炎包含的种类比较多，其中最为常见的，占最大比例的是膝关节的骨性关节炎。该疾病是由于长时间的急慢性损伤而导致，不经过系统治疗是不可能治愈。甚至即使经过系统治疗，也不一定能够痊愈。其他的比如创伤性关节炎、血友病性关节炎、强直性脊柱炎

骨折多久能好？

锡林宝勒日 主任医师

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骨折的愈合时间需根据病人的骨折程度、骨折部位及年龄等因素而定。大多数骨折在三个月内都可达到较好愈合，部分特殊人群或特定部位的骨折可能需半年左右才可愈合。病人需在骨折达到较坚固的愈合阶段才可参加工作，一般需半年以上。儿童处于生长发育阶段，骨折愈合能力较强，所以儿童骨折可能仅需2-3周即可较好愈合并正常

颈椎病可以按摩吗？

锡林宝勒日 主任医师

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对于颈椎病的病人是可以按摩的，特别是在颈椎病发病以后，会有明显的颈肩背部酸胀的疼痛，而这种情况在表现出以后可以行颈背部的按摩治疗，经过按摩能够放松紧张的肌肉筋膜和韧带，并且解除了上述组织痉挛的情况。按摩还能够促进颈部的血液循环，对于病人表现出的神经根水肿的消退也有很好的帮助作用，可以缓解神经根受压水

跑步跑的膝盖痛怎么办？

锡林宝勒日 主任医师

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跑步跑得膝盖疼痛，说明运动量已经超出了安全的界限或者跑步所使用的步态是不正确的，因此造成膝关节产生了损伤。无论是造成膝关节形成了滑膜炎还是膝关节软骨面的损伤，或者膝关节的半月板损伤，都有可能是由于跑步造成的。而且损伤之后会造成膝关节的疼痛，因此此时一定不能够再跑步了，要尽量休息，不下地，微波理疗，活

颈椎病正确睡姿？

锡林宝勒日 主任医师

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颈椎病，是颈椎的退行性变，包括颈椎的椎间盘突出，椎管内韧带的肥厚或者增生、钙化，椎体的骨质增生，还有颈椎生理曲度变直甚至反曲畸形。颈椎病发生以后如何选择正确的睡姿？首先，不能垫高枕头，应当让颈椎达到一个正常的生理曲度，甚至这个枕头可以往肩部以下稍微垫一点，保持颈部正常的前屈。枕头的高度一般就是一个拳

睡落枕了脖子疼怎么办？

锡林宝勒日 主任医师

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睡觉落枕最简单有效的治疗方法就是中医手法按摩，中医治疗落枕的方法很多，包括按摩理筋、针灸、拔罐、理疗等，均有较好的效果，一般落枕经1-2次治疗即可缓解或治愈。对于部分因颈部肌肉长时间劳损或颈椎有退行性病变者，就算经过治疗使紊乱的关节复位，但仍会有颈部不适，需要2周甚至1个月以上的治疗和休息才能痊愈。

骨折手术后多久取钢板？

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

骨折术后取钢板的时间和骨折部位、骨折严重程度有关，例如四肢骨折的愈合时间一般为3-6个月，临床建议病人在骨折愈合后一年左右取出钢板。而且在取出钢板之前，一定要拍摄X光片，明确诊断骨折已经达到完全愈合了。

肩膀痛是怎么回事？

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

肩部的疼痛比较多见的原因是肩周炎，表现为肩关节疼痛，肩关节功能障碍；此外还有肩袖的损伤，肩关节周围肌腱的损伤，也可以表现出肩部的疼痛；还有肩关节周围筋膜的炎症，肩关节周围软组织的损伤，肩关节的骨折也可以表现出肩部的疼痛，还有化脓性关节炎、骨髓炎也可以造成肩部的疼痛；还有比较少见的肩关节的肿瘤，无论是

腰椎间盘突出能治好吗？

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

腰椎间盘突出要区别两个层次，若是椎间盘突出很重，已经明显的压迫了神经，需要手术来治疗，这时候经过手术，能够完全的恢复。从这个角度来说，手术能够完全治愈腰椎间盘突出。但是过去的腰椎间盘的形态已经丧失了，腰椎间盘已经被摘除了，因此过去的椎间盘形态是不能够恢复的，从这个角度来说，椎间盘突出又不是能够完全恢

股骨头坏死该怎么办？

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

股骨头坏死有两种情况：第一种，股骨头只是单纯的坏死，没有累及到髋关节。如果单纯的股骨头坏死，从核磁包括CT还有影像资料看，只有局部的缺血表现，甚至有局部塌陷，这个时候治疗方式主要是以股骨头钻孔减压为主。手术方式就是取髂骨瓣骨转移，改善股骨头的血液循环。第二种，如果股骨头坏死累及到髋关节，从影像上看或