发布于 2025-05-08
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腰扭伤在日常生活中还是比较多见的,一旦表现出腰扭伤以后首先跟其它的肌肉拉伤是一样的,要进行一个制动。不要让局部已经受伤的肌肉或者韧带再受更多的应力或者是牵拉,可以稳固比较好的一个护腰,就是后面带有支撑条的护腰,适当收紧一些,减少腰部肌肉的用力。对急性期进行一些冷敷或者是卧床休息,可以口服一些消炎止痛的药物。过了48小时以后可以进行理疗,也可以用一些局部的膏药,可以口服活血止疼的药物。腰扭伤不能大意,因为腰扭伤如果恢复不好可能会导致长时间的腰痛,严重的情况可能会导致椎间盘纤维化的损伤。腰扭伤还是要积极的休息,积极的治疗,避免留下后遗症。