发布于 2025-04-29
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淮安市第一人民医院 中医科
您这种情况平时要注意保持睡眠面充足,不要熬夜,少吃些油腻、辛辣以及有刺激性的食物,多喝水,多吃些新鲜的水果蔬菜,比如柚子、橙子、芹菜、海带等,坚持适当的体育锻炼,必要时可以到正规的按摩店刮痧、推拿等。