发布于 2025-05-08
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肩峰下滑囊炎,一般经过2~3周的制动休息和相应的治疗,可以逐渐地循序渐进地来进行肩关节功能的锻炼。有利于避免肩关节周围组织结构产生粘连,从而限制肩关节的活动范围。在锻炼的早期,主要是以主动的方式来活动肩关节,包括肩关节的前屈、后伸、内收、外展以及环转动作,尤其是肩关节的外展功能训练为主。因为肩峰下滑囊炎常常会导致肩关节的外展功能受到影响,可以和健侧的肩关节的活动范围来进行对比,看一看患病的肩关节的活动范围是否恢复得正常。如果主动的方式锻炼效果不佳,可以采取被动的方式来活动肩关节,可以采取单杠悬吊,或者经由专业的医生来活动肩关节,恢复肩关节的活动范围。如果肩关节的活动范围恢复正常了,可以逐渐地恢复日常的体育锻炼,但是也要掌握由轻到重、循序渐进的原则。