发布于 2025-05-08
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青岛大学附属医院 骨科
腰椎间盘滑脱,病人可以配合相应的锻炼来提高疗效,如慢跑、游泳等有氧运动,可以提高局部代谢水平,缓解相应的疼痛等表现。随着腰部肌肉力量的锻炼,如牵引力伸展、小燕飞、平板支撑、五点支撑等动作,可以提高腰部的稳定性,对于矫正腰椎间盘滑脱将起到一定的作用。此外,太极拳、瑜伽等,也能起到辅助治疗作用。病人也可以佩戴护腰,对于治疗腰椎间盘滑脱也比较有用。
山东大学齐鲁医院
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