发布于 2026-03-03
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聊城市第二人民医院 消化内科
人在跑完步之后表现出肚子疼,主要的因素可能考虑橫膈肌痉挛导致的。人体在做剧烈运动后,由于血液分配在四肢以及其他脏器过多,所以经过腹部橫膈肌以及肠道的血流就相应减少,血中的含氧量缺少之后,可以刺激橫膈肌痉挛性疼痛。除此之外,可以在深呼吸的同时,适当减少四肢的活动,使血液回流到内脏以及横隔肌的血液加速,可以减缓疼痛的时间。所以,跑步时一定要注意运动的量和速度,才能有效的防止跑步后造成腹痛。