发布于 2026-03-03
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赣州市人民医院 消化内科
很多新鲜的水果和蔬菜,既能补充机体所需要的微量元素,还能起到保肝护肝的作用,比如卷心菜、菠菜、白菜、胡萝卜、大蒜等,平时不要经常熬夜,要保证充足的睡眠,不要给自己施加太大的精神压力,做到劳逸结合,防止过度的劳累,多进行一些户外运动,提高自己的免疫力。