发布于 2026-03-03
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赣州市人民医院 消化内科
一天当中最适合排便的时间是清晨,清晨排便有利于宿便排出,有利于吐故纳新等。人起床后,胃部的食物经过一夜的消化只剩下食物残渣,这时候会以粪便的形式存结肠,当堆积到一定数量之后,就会对肠壁产生压力,刺激人体排便。如果早上没有排便的话,这些食物残渣以及人体代谢废物可能会重吸收影响人体健康。时间久了可能对身体导致伤害。