发布于 2025-05-08
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临汾市人民医院 内分泌科
高血糖人群饮食要点:1)不可以食用含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。2)常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。3)不要贪吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高。4)每天的烹调油不能超过25克。5)多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。