发布于 2026-03-12
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南方医科大学第三附属医院 神经内科
失眠多由于精神压力过大引起的,可以适当的吃点安神药物,缓解症状,要在医生的指导下合理用药,另外平时还可以多吃核桃、牛奶、红枣等食物,有补脑的功效。同时也要注意劳逸结合,避免过度劳累,作息要有规律。
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